般若学佛网 素食养生 月子食谱-口蘑冬瓜汤

月子食谱-口蘑冬瓜汤

素食养生汤

食材:

口蘑、冬瓜、小葱、香菜

做法:

炒口蘑,最好炒出汁水,下冬瓜炒两下,加水煮开,放蚝油和黑胡椒调味,煮到冬瓜软烂。出锅前加点香菜碎和葱花。

功效:

口蘑冬瓜汤是一道味道鲜美的汤品,它含有多种氨基酸和矿物质,还有一些维生素和蛋白质以及天然的多糖,产妇食用以后可以快速把这些营养吸收和利用,也提高身体对食物的吸收率,可以起到明显的滋补功效。

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作者: xuefo

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