般若学佛网 素食养生 素食广场----红糖豆渣馒头

素食广场----红糖豆渣馒头

 

红糖豆渣馒头——素食

面粉300g、豆渣300g

红糖120g、酵母粉5g

-做 法-

1. 30g水取一点将酵母粉化开,倒入豆渣、面粉、红糖以及剩余的水混合,揉面,揉到光滑

2. 将面团放在温暖处发酵到两倍大

3. 将发酵完成的面团重新揉压排空空气后,分成100g左右的剂子,分别揉制整形成小山似的圆馒头,静置20分钟二次发酵

4. 等水开后,将二次发酵后的馒头入锅,大火蒸20分钟,关火,焖五分钟再打开

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作者: zit

素食养生--眼疾病患病率较低

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