油菜 营养补给站:膳食纤维、植物激素、植物纤维、胡萝卜素,维生素A、维生素C,铁,钙。健康加油站:油菜性凉味甘,具有解毒消肿宽肠通便的功效。可促进血液循环,有助于降低血脂治疗便秘,...
这样吃蔬果更健康-白菜-素食全民健康
营养补给站:蛋白质,脂肪、维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D、钙、磷、铁。白菜性平、味甘,具有促进肠壁蠕动,帮助消化,防止大便干燥,保持大便通畅的功效。白菜中的钙、磷能促进骨...
这样吃蔬菜更健康–茄子–素食全民健康
1.茄子性凉,味甘,具有养脾护胃、清热止血、消肿止痛的功效。 2.有助于保持血管壁弹性和生理功能及胆固醇水平,降低患、肝肿大、痛风及......